Retrouver sa place après la maternité

Présentation

Pour les femmes qui se sont un peu perdues dans le rôle maternel et cherchent à retrouver leur voix, leur désir et leur espace.

Ce que ce module propose

La maternité transforme profondément. Même lorsqu'elle est désirée, elle peut décaler le rapport au corps, au couple, au temps, au sommeil, au travail et à l'identité. Certaines femmes se sentent happées par le rôle, comme si leur place personnelle s'était rétrécie au fil des années.

Ce module n'oppose pas la mère et la femme. Il aide à restaurer une continuité entre les deux, à sortir de l'effacement, à apaiser la culpabilité de se choisir et à retrouver un espace psychique propre. L'hypnose permet ici de remettre du souffle là où la présence à l'autre a fini par prendre toute la place.

Les sessions accompagnent la fatigue identitaire, la difficulté à se reconnecter à son désir, la surcharge émotionnelle et la peur de prendre trop de place. Elles soutiennent un retour vers soi qui ne retire rien à l'amour donné.

1. 1 Nommer ce qui s'est déplacé Reconnaître sans jugement ce que la maternité a changé dans le temps, le corps, les liens et l'identité. 00:14
2. 2 Retrouver une place à soi Réouvrir un espace personnel qui ne soit ni une tâche à accomplir ni un temps récupéré entre deux demandes. Outil · Le rendez-vous avec soi 00:14
3. 3 Se choisir sans culpabilité Apaiser l'idée que prendre soin de soi retirerait nécessairement quelque chose à ses enfants ou à ses proches. Outil · Le oui qui reste 00:14
4. 4 Réhabiter son corps de femme Revenir au corps vécu de l'intérieur, au-delà des fonctions, des changements et du regard porté sur lui. 00:14
5. 5 Réveiller le désir mis en veille Écouter ce qui attire, anime ou met en mouvement sans exiger que le désir soit immédiatement clair ou spectaculaire. 00:14
6. 6 Apaiser la surcharge émotionnelle Déposer une partie de la vigilance permanente et retrouver une respiration moins occupée par les besoins de tous. Outil · La minute sans rôle 00:14
7. 7 Redonner du souffle au quotidien Repérer les espaces réalistes où introduire davantage de choix, de repos et de présence à soi. 00:14
8. 8 Retisser une identité plus entière Réunir les différentes dimensions de soi dans une identité qui inclut la maternité sans s'y réduire. Outil · La constellation de soi 00:15

À poursuivre ensuite